Phương pháp chăm da bị đồi mồi cực chuẩn
Thời gian vô tình trôi lấy đi thanh xuân của phụ nữ và để lại dấu vết trên gương mặt với các chấm đồi mồi. Đặc biệt là khi bước vào tuổi 30, những tàn tích này lại càng hiện rõ trên gương mặt như là một lời nhắc nhở đã đến thời gian người phụ nữ buộc phải có một chế độ chăm sóc da hợp lý hơn. Hãy cùng chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với công thức chăm sóc làn da đồi mồi chuẩn sau.
Xem thêm:
Phương pháp chăm sóc làn da đồi mồi chuẩn nhất
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ trung bình của người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi khoảng 7-9 tiếng mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian thích hợp để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết các vấn đề khác của sức khỏe nhằm duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của da.
Thời gian ngủ sẽ có cơ hội để cho da tăng cường sản xuất collagen. Vì thế, nếu để cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ các bạn sẽ phải đối mặt với các hệ lụy của da mà dễ thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Phương pháp chăm da bị đồi mồi cực chuẩn |
2. Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng trực tiếp là yếu tố chính làm phát sinh những vấn đề của làn da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ da là việc làm cần thiết để có thể tránh được những ảnh hưởng không tốt của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa loại kem chống nắng tốt, không có chứa thành phần dễ kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và sử dụng đúng theo những hướng dẫn để mang lại hiệu quả tốt nhất.
3. Bổ sung thêm nước và chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, khi thiếu nước sẽ khiến hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, da vì thế cũng trở nên khô ráp và xỉ màu. Hãy cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, một người trưởng thành cần cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh để cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là những loại thực phẩm rất giàu vitamin A, C, E rất tốt cho làn da, đồng thời bạn cũng nên tránh đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn hoặc có chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng quan trọng giống như việc chống nắng. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới hình thành, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể vận dụng một trong những phương pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như dùng kem, lotion hay gel… Cũng có thể sử dụng các dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da từ bã cafe hoặc cám gạo.
Với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu gặp vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết như rát, kích ứng da thì cần dừng sử dụng ngay.
Các liệu pháp trên chỉ là liệu pháp hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và xuất hiện những chấm đồi mồi trên da, khó có thể giúp bạn xóa đi những biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, cần đến phòng khám đa khoa đông phương để được thăm khám, kiểm tra và có phác đồ chữa trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số điện thoại 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và chính xác nhất.
Liên kết hữu ích:
Nhận xét
Đăng nhận xét